Por Dalma · Glow Up Guide · Categoría: Cuidado del cabello
Tiempo de lectura: 7 minutos
Armar una buena rutina capilar según tu tipo de cabello es el primer paso para que cualquier producto que uses realmente funcione. Así como no todas las pieles son iguales, tampoco todos los cabellos necesitan lo mismo.
En este artículo te ayudo a identificar tu tipo de cabello y armar una rutina que realmente tenga sentido para vos.
Por qué importa conocer tu tipo de cabello
Cada tipo de cabello tiene necesidades distintas de hidratación, limpieza y frecuencia de lavado. Usar productos pensados para otro tipo de cabello puede generar el efecto contrario al que buscás: un cabello graso puede volverse todavía más grasoso con productos muy nutritivos, mientras que un cabello seco puede resecarse aún más con productos pensados para controlar grasitud.
¿Cómo identificar tu tipo de cabello?
Cabello graso: se ensucia rápido (en 1-2 días), el cuero cabelludo produce sebo en exceso, y las puntas suelen mantenerse relativamente bien mientras la raíz se ve aplastada y brillosa.
Cabello seco: se siente áspero al tacto, tiende a electrizarse, las puntas se abren con facilidad y cuesta que brille o se vea con cuerpo.
Cabello mixto: raíz grasa pero puntas secas — es una combinación muy común, sobre todo en cabellos largos.
Cabello rizado u ondulado: tiende naturalmente a la sequedad porque la grasa del cuero cabelludo tarda más en recorrer todo el largo del rulo, y suele tener frizz.
Cabello fino: se aplasta con facilidad, pierde volumen rápido, y los productos pesados lo dejan sin cuerpo.
Rutina de cuidado capilar: los pasos base
Independientemente de tu tipo de cabello, toda rutina capilar completa tiene estos pasos. Lo que cambia es qué producto específico usás en cada paso.
Paso 1: Champú/Shampoo
Elegí uno formulado para tu tipo de cabello específico (graso, seco, rizado, etc.). La frecuencia de lavado también depende del tipo:
- Cabello graso: cada 1-2 días
- Cabello seco o rizado: cada 3-4 días (lavar de más puede resecarlo más)
- Cabello mixto: 2-3 días, priorizando limpiar bien la raíz
Paso 2: Acondicionador
Se aplica siempre de medios a puntas, evitando la raíz (sobre todo en cabello graso, para no sumar peso ni grasitud donde no hace falta).
Paso 3: Mascarilla o tratamiento nutritivo (1-2 veces por semana)
Aporta una hidratación más profunda que el acondicionador diario. Es especialmente importante en cabello seco, rizado o dañado por tinte o calor. Probá esta mascarilla y luego me contás.
Paso 4: Protector térmico (si usás planchita, secador o buclera)
Se aplica antes de cualquier herramienta de calor, sin excepción, para minimizar el daño en la fibra capilar.
Paso 5: Sérum o aceite finalizador (opcional)
Ayuda a controlar el frizz y dar brillo, aplicado en puntas una vez el cabello está seco o casi seco.
💡 Menos es más: aplicar demasiado producto, sobre todo en cabello fino, puede generar el efecto contrario al buscado y aplastar el cabello.
Ajustes según tu tipo de cabello
Si tenés cabello graso: priorizá champús que digan «control de grasa» o «purificante»,( como este) usá el acondicionador solo en puntas, y evitá mascarillas muy pesadas en la raíz. Si además de la grasitud notás caspa o picazón en el cuero cabelludo, un champú anticaspa formulado para cabello graso puede ayudarte con las dos cosas a la vez.
Si tenés cabello seco: buscá productos con manteca de karité, aceite de argán o ácido hialurónico. La mascarilla semanal no es opcional, es clave. Te recomiendo este shampoo, y este acondicionador.
Si tenés cabello mixto: una opción práctica es usar dos champús distintos según la zona, o directamente enfocar el champú en el cuero cabelludo y el acondicionador/mascarilla en las puntas. Te recomiendo este shampoo para cabello mixto.
Si tenés cabello rizado: buscá la etiqueta «sin sulfatos» (los sulfatos resecan mucho el rulo) y priorizá el «co-wash» (lavar solo con acondicionador entre lavados con champú) si tu cuero cabelludo lo tolera. Recomiendo este shampoo para cabello rizado.
Si tenés cabello fino: evitá productos «extra nutritivos» que suelen ser pesados, y priorizá fórmulas livianas o en spray que no aplasten el volumen, por ejemplo este shampoo.
Errores comunes que arruinan cualquier rutina
- Lavar el cabello todos los días sin necesitarlo realmente — puede resecar el cuero cabelludo y generar más producción de grasa como respuesta
- Usar agua muy caliente — reseca y abre la cutícula del cabello
- No enjuagar bien el acondicionador — deja el cabello con peso y apariencia sucia
- Frotar el cabello con la toalla en vez de secarlo con toquecitos — genera frizz y rotura
- Usar herramientas de calor todos los días sin protector térmico
Usar herramientas de calor todos los días sin protector térmico. Si estás por invertir en secador o plancha, te recomiendo revisar mi guía sobre herramientas de pelo profesionales antes de comprar.
En resumen
No existe una rutina capilar universal que le sirva a todo el mundo — la clave está en identificar tu tipo de cabello y elegir productos y frecuencias acordes a esa necesidad específica. Con los pasos base bien aplicados (limpieza, acondicionamiento, hidratación profunda semanal y protección) vas a notar una diferencia real en poco tiempo.
¿Ya identificaste tu tipo de cabello? Contame en los comentarios y te ayudo a armar tu rutina ideal. 💛
Con cariño, Dalma 🌿
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